Q想问一下容易瞌睡是什么原因？

男 25岁 2019-03-02

描述：

我一两天前晚上十一点多睡的，七点半就起来了，白天还是会爱睡不容易醒来。后来我调整自己的生物钟，还是感觉白天还是很困。想问一下容易瞌睡是什么原因？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

困倦的症状很容易出现。一般来说，出现身体沈重、精神状态不振、想睡觉或胸闷、感觉不太舒适的症状。你需要去医院做血常规检查，看看你是否贫血。如果红细胞减少，可以使用口服银屑病药物进行治疗。贫血通常容易引起缺氧症状。就会容易产生头晕耳鸣，打瞌睡的症状，平时也要注意规律饮食，规律作息时间，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒。饮食宜清淡，不要多食辛辣口味，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，不要有太大的心理压力。