Q女人瞌睡多是什么原因？

女 29岁 2019-05-01

描述：

女朋友经常容易犯困然后嗜睡，夜间存在缺氧和打鼾的情况，容易出现呼吸暂停。女人瞌睡多是什么原因？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

瞌睡，很短时间的睡眠。经常容易犯困然后嗜睡，是每个人都曾经历过的。大部分患者可能是因为夜间睡眠的质量比较差的原因。除了平时能想到，夜间睡眠的质量比较差，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。肥胖也是导致嗜睡的重要原因，因此要多进行体育锻炼。如果经常瞌睡多考虑是脾气虚引起的，脾气暴躁，所以觉得发困。可能是心血不足引起来的表现，心主神志，没精神。应立即去医院检查，看看有没有异常，对症进行治疗。建议调整作息或多运动可以改善打瞌睡，一定要注意合理调整作息时间。避免熬夜，调整平时情绪。避免劳累。