Q孕期胆固醇高不能吃什么

女 30岁 2019-05-31

描述：

老婆最近刚怀孕，胆固醇高不知道吃什么好，所以想咨询一下孕期胆固醇高不能吃什么？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

孕期胆固醇高的孕妇应避免食用高胆固醇和高饱和脂肪的食物，以降低对身体的负担，确保母婴健康。

在饮食方面，孕妇应尽量减少动物内脏、蛋黄、全脂乳制品、红肉和加工食品的摄入。这些食物通常含有较高的胆固醇和饱和脂肪，可能导致血脂水平进一步升高。快餐、油炸食品和高糖分的零食也应尽量避免，因为它们不仅会增加胆固醇，还可能导致体重增加，影响孕期健康。相对而言，孕妇可以选择富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，这些食物有助于降低胆固醇水平，并提供丰富的营养。

在饮食调整的同时，孕妇还需注意保持良好的生活习惯，适量运动，保持心理健康，避免压力过大。定期进行产检，监测胆固醇和其他健康指标，确保胎儿的正常发育。如果有任何不适或疑虑，及时咨询医生，获取专业建议。通过科学合理的饮食和生活方式，孕妇可以有效控制胆固醇水平，保障自身及胎儿的健康。