Q怀孕了可以吃枸杞吗

女 27岁 2019-03-07

描述：

以前我经常性的用一些红枸杞或者是黑枸杞泡茶喝，但是怀孕之后老公不让我喝枸杞茶了，怕对身体不好，怀孕之后的女性不能够喝枸杞吗？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以适量食用枸杞，但需谨慎对待。

枸杞是一种营养丰富的食品，富含维生素、矿物质和抗氧化物质，能够为孕妇提供一定的营养支持。适量食用枸杞有助于增强免疫力、改善视力和促进血液循环，对孕期的健康有一定的积极作用。孕妇的身体状况因人而异，过量食用可能会导致上火或消化不良，因此建议在医生的指导下进行适量食用。

在食用枸杞时，孕妇应注意选择优质的枸杞，避免食用可能受到污染或添加剂的产品。孕妇在食用前最好将枸杞用清水浸泡，以去除表面的杂质和农药残留。对于有特殊疾病或过敏史的孕妇，建议在食用前咨询专业医生，以确保安全。同时，孕妇在饮食上应保持均衡，多样化摄入各种营养素，以满足胎儿的生长发育需求。适量食用枸杞是可以的，但要注意个人体质和健康状况。