Q对于身体肥胖的人来说喝什么茶减肥快

女 30岁 2019-02-01

描述：

我自从生了宝宝后，就长胖了好多，肚子上都是赘肉，虽然老公嘴上说不嫌弃，但是我自己心里不舒服，谁都想要有完美的身材，请问一下喝什么茶减肥快？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是个综合性问题，如果只是依靠喝茶，效果并不会很好，从健康角度出发，不建议服用减肥茶之类的东西，容易对健康造成伤害。减肥茶副作用大，不建议服用。减肥应该要科学，必须在保障身体不受伤害的情况下进行，管住嘴，迈开腿，饮食要合理，尽量少吃油炸食品及肥腻肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃热量高的零食及含糖量高的饮料，多运动，比如参加一些体育运动如游泳、慢跑、跳绳等，每次一个小时，长期坚持下去，会达到减肥效果。