Q减肥期喝什么茶

2020-05-19

描述：

减肥期喝什么茶

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以喝普洱茶或者喝乌龙茶都是可以的，这样有利于去油脂，能够帮助减肥。对于想减肥的人来说，每天可以适当喝一些茶来进行调理消化肠道，而且要注意多运动，其实通过运动就能很好的消耗掉体内多余的能量，这对减肥效果也是比较明显的。但减肥一定要长期坚持，一般运动减肥，如果不长期坚持看不到效果，而且如果在平时摄入过多运动过少，也同样看不到效果。