Q早上不吃饭耽误长身体吗

15岁 2021-09-25
描述:

孩子正在上初中,早上时间比较紧迫,有的时候不吃早饭,我想问一下早上不吃饭耽误长身体吗?

A
刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

早上不吃早饭会耽误长身体的。因为不吃早饭,可能会导致能量不足,造成贫血或者营养不良,从而影响生长发育。

而且经常不吃早饭,可能还会影响智力、降低免疫力、消化系统疾病等。而且孩子目前状态正在长身体一定要补充营养,如果确实没有时间,可以喝牛奶、吃鸡蛋。

日常生活中要注意营养均衡,多食用高蛋白和高钙的食物。

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