Q减肥为什么导致情绪不好

2020-05-15

描述：

减肥为什么导致情绪不好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

减肥时情绪不好大多数是由于过度的控制饮食，糖分的摄入减少导致体内内分泌失调引起的。过度的控制体重还会引起脱发、营养不良、骨质疏松、面色蜡黄、反应迟钝、便秘等症状。如果想要减肥建议适度的控制饮食，多尝试一些运动，如游泳、慢跑、瑜伽等。规律生活作息，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，切不可操之过急，滥用减肥药物。