Q为什么减肥心情会变差

2020-05-26

描述：

为什么减肥心情会变差

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候会心情不好的主要原因是，在减肥的时候需要控制饮食，然后就慢慢的自己的情绪受到影响。一个人的情绪是很容易被美食所影响的，而在减肥的过程中为了控制热量和脂肪的摄入难免就需要控制饮食，不能吃太多太甜的食物，很多美食都不能吃，而往往这些食物都是很容易然人产生兴奋感的，所以在这些食物被控制食用的情况下心情就会变差，这也就是在减肥的时候心情变差的原因了。