Q减肥期间饿了就吃西红柿会发胖吗

2020-05-13

描述：

减肥期间饿了就吃西红柿会发胖吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间饿了可以吃一些西红柿，西红柿中含丰富的维生素，一般不会引起发胖，减肥的过程中出现饥饿，需要适当的进食，可以吃一些饼干、黄瓜、苹果、香蕉等食物，避免出现低血糖反应。太过肥胖的人在减肥的过程中可以适当的做一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳、爬山、仰卧起坐等，不能自行口服激素类的减肥药物，晚饭不能吃太饱。