Q减肥一般在什么时候

2020-05-26

描述：

减肥一般在什么时候

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥一般可以在早上的时候比较好，因为在早上的时候适当的做一些锻炼，能够加快脂肪的消耗，能够使脂肪给身体功能从而起到减脂的作用，也可以在晚上吃完晚饭以后适当的进行散步，能够起到助消化的功效，对减肥也有一定的辅助作用。减肥一定要长期坚持，才会有比较好的效果，在减肥期间还要注意控制饮食，尽量少吃甜食或者是油炸食品。