Q菠萝有助于睡眠吗

2020-11-06
描述:

菠萝有助于睡眠吗

A
张风芝 营养科 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

菠萝是没有助睡眠的作用,菠萝的口感比较酸甜,在晚上睡前吃菠萝可能会引起胃酸分泌过旺会影响到睡眠质量,也会造成胃部不舒服的,所以在晚上睡前是不建议吃菠萝的。菠萝里面含有丰富的维生素C和维生素K,多吃一些菠萝,可以补充人体每天所需要的微量元素,有助于提高人体抵抗力,但是一次不能吃得太多,尤其是糖尿病高血糖的人。

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