Q菠萝有助于排便吗

2020-11-03

描述：

菠萝有助于排便吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝有助于排便。菠萝当中有蛋白酶，能分解食物当中的蛋白质，可以促进肠道蠕动，有利于缓解便秘。便秘的患者除了吃菠萝也要多吃纤维素的蔬菜以及水果，比如芹菜，香蕉、苹果、韭菜以及菠菜等，这些食物都可通便。另外也要注意避免吃辛辣、油性以及油炸的食物。同时也要适当运动，这样也可以增加胃肠蠕动，可以促进大便排出。