Q为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢

2020-05-16

描述：

为什么坚持跑步不瘦反而胖了呢

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

如果每天都坚持跑步的话，但是不控制饮食，经常吃一些高热量、高脂肪的东西，或者是吃零食、喝碳酸饮料的话，那么肯定是会长胖的，就算你做在多的运动，那么它也是会胖的。如果跑步变胖了的话，可能是由于在跑步的时候腿部发力过大，导致腿部变得肌肉越来越多，所以也会导致变胖。可以在跑完步以后轻轻地来按摩腿部，这样的话能够促进血循环。