Q减肥时可以吃土豆吗

2020-05-17

描述：

减肥时可以吃土豆吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃土豆的。但是尽量少吃一些土豆，因为土豆含淀粉比较多，特别是在晚餐的时候尽量不要吃土豆，在晚餐的时候应该要吃一些比较清淡一点的食物，像西红柿、黄瓜一类的食物在晚餐吃是比较合适。而且在减肥期间不但要注意，不能够吃一些含淀粉较高的食物也是不能够吃一些含脂肪较高的食物，不能够吃含激素较高的食物。