Q减肥麦片的营养成分表是什么

2020-06-07

描述：

减肥麦片的营养成分表

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间所食用的麦片里面的营养成分丰富，通常有丰富的膳食纤维含量、以及粗纤维含量、适量的维生素含量、并且还有一部分碳水化合物。如果有减肥的需求，可在吃早餐的时候用燕麦代替主食，不仅能够增加饱腹感，还可减少食物的摄入量。由于麦片含有较多的粗纤维，还可增加肠胃蠕动，防出现便秘的情况，但是最好不要吃含糖量过高的麦片，以免影响减肥。