Q糯米是增肥还是减肥？
2020-06-07
描述：
糯米增肥还是减肥
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
过量使用糯米会引起身体肥胖，糯米含有的热量和碳水化合物都是比较高的，所以在减肥期间注意不要使用过多的糯米，而且糯米不容易消化，在肠胃道内容易转化成脂肪，在减肥期间饮食一定要搭配好，不吃脂肪和热量含量过高的食物，油炸食品以及甜品等都要少吃，最好是不吃，可以多吃一些富含纤维素的水果蔬菜，这样可以加强肠胃道蠕动，加快食物的代谢，
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