Q减肥可以喝糯米酒酿吗

2020-05-21

描述：

减肥可以喝糯米酒酿吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间不可以喝糯米酒酿。糯米酒酿是由糯米制成的，糯米属于高热量的食物，将糯米制成酒酿之后热量会更高，高热量的食物容易促使脂肪堆积，从而出现增肥。所以减肥之间不能喝糯米酒酿，减肥之间的饮食应该要注意低糖低热量，尽量的多吃水果蔬菜，必要的时候可以吃粗粮。减肥除了控制饮食以外，还应该适当的增加体育锻炼。