最近一段时间老是失眠,我也不知道是怎么回事,老婆说我喝茶喝多了,喝茶会引起失眠吗?
喝茶是可能会导致失眠的。
平常所喝的绿茶当中含有茶多酚,这种成分有兴奋神经的作用,如果喝得过多,很容易导致失眠。除了绿茶之外,还有其他茶类,比如红茶也含有茶多酚,因此喝得过多也容易导致失眠。
如果平时睡眠不好,建议尽量少喝或不喝茶,尤其是晚上的时候不要喝茶,以免影响到睡眠。除此之外,睡觉之前也不要吃过多的东西。
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Q晚上喝茶就失眠怎么办
A晚上喝茶就失眠,可以多喝水促进代谢,也可以睡前喝一杯牛奶或蜂蜜水、安神补脑液等有
Q喝奶茶会导致失眠吗
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Q问一下什么体质一喝茶就失眠??
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Q失眠还可以喝茶吗?
A失眠不建议再继续喝茶。因为我们知道茶里面含有很多的咖啡因,咖啡因可以导致我们人体
Q孕妇喝红茶会失眠吗
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Q喝红茶会失眠吗
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Q喝过多的浓茶会造成失眠吗
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