Q经期可以吃白萝卜吗？

女 18岁 2019-07-12

描述：

这几天大姨妈来了，肚子不太舒服，可是我有点嘴馋，想吃白萝卜，经期可以吃白萝卜吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

白萝卜是属于根茎类蔬菜，有消食、除疾润肺、解毒生津，而且含有丰富的维生素C、微量元素锌和多种营养成分，经期食用有利于增强机体免疫力，除此之外做成饮料还可以促进消化和养胃的功效，提高抗病能力，能帮助人体补充更多的营养。在经期适量是白萝卜是可以的，一些女性在经期会感到身体不适和食欲不振。白萝卜可以起到开胃的作用。白萝卜性凉，经期不宜大量食用。一些女性在经期会感到身体不适和食欲不振。白萝卜可以起到开胃的作用。