Q每天早上走路40分钟能减肥吗

2020-05-17

描述：

每天早上走路40分钟能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天早上走路40分钟是可以减肥的。但是走路减肥的效果比跑步减肥的效果要慢一点，而且每一个人瘦身的速度也是有差异，因为根据每一个人的体质不一样，有的是属于易瘦型的体质，只要是一运动就很容易瘦下来。但如果是想要通过运动的方式来进行减肥，就需要有一个长久的准备，不管是易瘦的还是不易瘦的，都需要长时间的积极坚持锻炼。