Q怀孕应该保持什么样的睡姿

女 26岁 2019-06-11

描述：

现在是怀孕的初期，晚上睡觉的时候，听别人说平躺对胎儿成长不利，请问医生，孕妇应该怎么保持什么样的睡姿的呢？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期，胎儿发育不是很明显，这段时间还是可以保持自己原来的睡姿，除了趴着睡，平躺，侧睡，都是可以的，因为这时候肚子不大，是可以平睡的。平时多加卧床休息以及多吃点有营养的食物，到怀孕后期，随着胎儿慢慢的长大，这种情况建议选择左侧卧姿，这种睡姿是可以减少妊娠子宫对于怀孕的妇女主动脉神经的压迫感。另外这个姿势对宝宝是最好的，有利于宝宝的供氧，右侧卧就有可能会导致宝宝缺氧的，建议选择左侧卧，可以睡觉的时候垫个枕头在肚子下。