Q一般如何预防近视？

女 17岁 2019-07-13

描述：

最近上课的时候突然感觉黑板有些模糊，但是过一会就好了，可能是假性近视，想问一下应该怎么预防近视？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视眼除了日常生活的不良习惯会导致以外，近视眼也是可以遗传的，不仅如此近视还和饮食营养不良有一定的关系。如果父母都近视的话那就要小心了，平时要加倍的注意保护眼睛。为了防止出现近视眼的情况，建议看手机电脑电视的时间应该控制在1个小时以内，超过1个小时就要休息一下，眺望一下远处或者看看绿色植物。在上学放学坐车的时候不要看手机和书本，平时要保证睡眠，有条件的话中午可以小睡一会，这样都是可以缓解眼疲劳的。