Q饭后多长时候可以健身

男 23岁 2019-03-20

描述：

饭后多长时候可以健身刚吃完饭感觉肚子里有点饱这个时候可以锻炼健身么

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

健身也是运动之一，包括瑜伽、健美操、游泳、快走、慢跑、骑自行车、打球等许多运动，以增强身体的柔韧性、耐力、力量和协调性。建议饭后锻炼一小时，因为饭后，人的胃需要大量的血液供应来帮助消化。如果你在这个时候锻炼，你的身体锻炼系统也需要补充血液，这会导致消化不良。从长远来看，它将对人类健康产生不利影响。以上建议你可以参考一下。如果是经常出现这样的情况最好还是去你们当地正规医院检查一下。以免有其他病情导致的这个症状。错过了最佳的治疗期。