Q猪肉和鸡肉哪个更健康

2020-06-24

描述：

猪肉和鸡肉哪个更健康

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

只要是不含有激素的猪肉和鸡肉都是比较健康的。但是如果是肥胖的人在平常的生活尽量不要吃猪肉，多吃一点鱼肉、鸡肉一类的食物，因为这类食物更加有利于吸收和消化。而且猪肉里面含脂肪量来说是比所有的肉类都要多一点，所以减肥的人尽量少吃一些含脂肪较高的食物，尽量以清淡的食物为主，但是平常的时候也是需要吃一些含蛋白质较高的肉类。