Q减肥腹部锻炼方法是什么

2020-06-08

描述：

减肥腹部锻炼方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

腹部减肥一般可以通过使用呼啦圈或者进行仰卧起坐，这样能够很好消耗腹部的脂肪。如果腹部比较肥胖，这时候也可以通过吸脂来减肥。对于肥胖的人，要注意控制自己的饮食摄入量。如果我们每天吃的太多，不注意锻炼，久坐不利于减肥，容易出现腹部肥胖。所以最好根据你的身体状况选择正确的减肥方式，并长期坚持下去。平时最好多锻炼。