Q减肥的减肥的方法

2020-05-15

描述：

减肥的减肥的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥患者可以适当的参加一些体育运动，体育运动能够有效的将脂肪转化成热量挥发掉。减肥的运动有游泳、长跑、登山等一些有氧运动，出现肥胖可能和患者吃了一些营养物质比较丰富的食物，造成无法吸收利用而转化成脂肪堆积而引起的，在减肥的过程中一定要避免长期的食用减肥药，减肥药通常会存在反弹的迹象发生，减肥过程中要注意饮食以清淡为主。