Q生酮减肥的方法

2020-05-23

描述：

生酮减肥的方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

生酮减肥法就是通过饥饿产生酮体来减肥的。这是不健康的减肥方法，容易造成人体内分泌的失调，引起营养的缺乏，激素的水平不平衡，从而达到减肥的效果。生酮减肥法很容易反弹，对身体影响会很大，所以建议不要用生酮减肥法。虽然减肥速度较快，但由于这种方法弊端很多，仍然不推荐长期使用。减肥应该通过加强锻炼、与合理调整饮食结构配合等健康的方法进行。