Q晚上喝米糊会发胖吗

2020-05-16

描述：

晚上喝米糊会发胖吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

晚上喝米糊是不会造成人体发胖的。在晚上的时候，人体的运动量会相对减少，因此对体内热量消耗会降低，这个时候饮食上应尽量以低热量食物为主，而米糊是一种不错的选择。米糊是将大米研磨之后熬制而成的一种食品，这种食品热量不是特别高，同时还可以为人体补充碳水化合物，因此在平时适当的吃米糊，体内的热量不会蓄积过多，更不会因此出现发胖现象。