Q晚上吃粗粮米糊会减肥吗

2020-05-17

描述：

晚上吃粗粮米糊会减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃粗粮米糊，具有减肥的功效的。粗粮米糊里面含有丰富的膳食纤维，对于促进肠胃的蠕动还是很有帮助的，而且这些膳食纤维，对于人体来说也是极好的，并且它的热量不是很高，不用担心吃粗粮米糊会有卡路里超标的问题，低胆固醇、低糖的米糊可以对于减肥的人来说是再好不过的食物了，而且就算不是为了减肥而吃，平时吃一些，对身体也是有好处的。