Q大体重适合跑步吗

2020-05-14

描述：

大体重适合跑步吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

体重太沉的患者不太适合跑步，因为体重过重的人膝关节的负荷都比较严重，如果跑步时间过长或者距离太长，非常有可能会造成膝关节的负荷过重导致膝关节疼痛，甚至会导致踝关节疼痛和足底疼痛等临床现象，所以体重太沉的患者不建议跑步。如果想要做一些体育锻炼，建议使用游泳或者蹬单车的方法来锻炼，或者可以做一些器械锻炼，这样对于身体的负荷比较小。