Q减肥能吃木薯粉制品吗

2020-05-17

描述：

减肥能吃木薯粉制品吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

少量吃一些是可以的，因为淀粉中主要的物质是糖，糖也是人体必需的营养物质之一，所以无论什么时候都要吃，但是吃得过多就容易造成肥胖，一定要控制。除了淀粉类食物也不能吃太多油炸食品，要控制油脂摄入。大部分肥胖者都是由于运动量过少和饮食不当造成的，一定要在这两方面进行调整，多参加体育活动，避免暴饮暴食或吃宵夜。