Q洋葱能否降低血压？

男 30岁 2019-05-02

描述：

平时工作压力比较大，而且有些肥胖，最近感觉身体不舒服，去医院检查出高血压，听同事说洋葱可以降低血压，请问洋葱是否能降低血压？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

工作压力大，体重超重或肥胖、进食过于油腻的食物等都可造成高血压。洋葱中含有前列腺素A，它可以稀释血液，并扩张血管，具有明显降压作用，还可以对预防血栓。洋葱中所含的甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效，能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高，防止和治疗动脉硬化症。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。虽然洋葱能降压，但是建议一定要控制好自己的血压，平时保证充足的睡眠，不要熬夜，放松自己，饮食要清淡。