Q什么东西对肾好处多？

男 33岁 2019-06-09

描述：

我感觉最近的身体不舒服，特别是肾不的位置，于是去医院检查，医生说是肾有点虚，

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是肾阴虚的话，可以口服六味地黄丸进行治疗，吃些虾，淡菜，泥鳅，牡蛎，鹌鹑食物都有补肾壮阳的食物，即便没有症状的也可以多摄入一些。肾阳虚的话可以吃金匮肾气丸进行治疗。平时饮食上多吃核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等补肾的食物，注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情，性生活要节制。对于补肾来说，一般黑色入肾，吃黑色的东西可以补肾。常见的食物有蓝莓、香菇、黑枣、黑芝麻、桂圆、乌梅等。要有意识地多食用一些偏碱性的食品。