Q晚上焦虑失眠怎么治疗

男 25岁 2019-04-08

描述：

我最近也不知道是怎么了，一到晚上睡觉的时间就睡不着觉，就会胡思乱想，请问晚上焦虑失眠怎么治疗？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

当你的身体晚上出现焦虑造成失眠情况，考虑可能是身体神经衰弱或者是身体精神压力过大以及植物神经系统功能紊乱造成的，熬夜等因素引起的神经异常表现引起的失眠表现。可以选择不易成瘾的非苯二氮卓类改善睡眠的药物，包括唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等，当身体出现焦虑失眠的临床情况，可以通过疏肝解郁，镇静安神，以及舒缓神经配合，按摩理疗，营养神经等方面进行综合性调理身体。同时避免饮食先让自己舒服，熬夜等生活不良习。