Q晚上吃黄桃会胖吗

2020-11-05

描述：

晚上吃黄桃会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃黄桃如果吃得比较少，一般不会导致身材发胖。黄桃所含的营养成分是比较多的，比如含有蛋白质以及膳食纤维，还含有维生素以及钙、铁、锌等多种微量元素。在晚上适当吃些可以补充身体需要的营养，对身体健康是有益的，而且还可以起到美容养颜、增强身体免疫力的作用。但是晚上吃红桃一定要控制好量，如果吃得过多，就容易导致身材发胖，而且也容易上火。