Q吃苹果可以降胆固醇吗

2020-08-26

描述：

吃苹果可以降胆固醇吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果可以降胆固醇。因为苹果本身不含胆固醇，而且含有的营养物质非常丰富，如果胶、维生素等，能够有效减少血液中胆固醇含量，改善血管功能。除此之外，苹果还可以促进肠胃蠕动，使人体更好的进行消化和吸收。所以，吃苹果是可以降胆固醇的。胆固醇的患者，除了可以吃苹果外，还可以吃些清淡、易消化的食物，要避免食用辛辣刺激性食物。