Q紫薯和豆腐一起吃能减肥吗

2020-05-20

描述：

紫薯和豆腐一起吃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候吃适当的紫薯和豆腐是有好处的。紫薯本身中含有大量的淀粉，可以代替肉类当做主食。食用紫薯不仅可以满足人体所需，而且也不会对减肥带来一些负面影响。另外紫薯中含有的植物纤维，有助于对食物的消化和吸收，对减肥有一定的辅助作用。豆腐本身含有蛋白质，适当的食用可以增强人体体质，它含有的热量很低，食用后也不会对减肥带来很大的影响。