Q减肥可以吃青口贝吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃青口贝吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当吃青口贝的，青口贝含有不少的蛋白质和碳水化合物，在减肥期间适当吃对身体不会造成影响，但是这时候也要注意摄入的量，不能过多以及烹饪的方式也要注意避免导致热量增加。而且在减肥期间，不管是任何食物都要适量摄入，吃得过多会对身体造成影响，而且可能还会影响到减肥，所以在平时尽量多运动少摄入为宜，但是也要做到营养均衡。