Q减肥的时候可以吃青口贝吗

2020-05-22

描述：

减肥的时候可以吃青口贝吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃青口贝，青口贝可以起到补肾益精的作用，还可以起到调肝养血的功效，对调理月经和降血压都是有一定的功效的，在减肥的时候可以适当的吃一些，但是在减肥期间饮食要以多样化为主，不要吃太单一的食物，以免引起营养不良，减肥期间还要多运动一下，每次运动的时候要在30分钟以上。平时还要保持一个愉快的心情，不要熬夜。