Q怀孕初期可以吃鸡肝吗

男 26岁 2019-04-08

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下怀孕初期可以吃鸡肝吗

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

如果孕妇怀孕了在怀孕初期就要补充营养，鸡肝含有大量的铁、锌、硒等多种矿物质。怀孕初期可以吃鸡肝，不用过多担心，适量就好，不宜多食。饮食只是其中的一方面，多注意营养的摄入，另外叶酸一定要保证摄入，这样可以预防胎儿的畸形。孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。怀孕了尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。