Q怀孕期间能吃鸡肝吗

女 27岁 2019-04-10

描述：

听说鸡肝营养比较高，刚怀孕因为这样听说了，所以吃了很多，可是后来又听有人说肝脏是解毒器官，吃了对人不好。孕妇能吃鸡肝吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕的孕妇是可以适当的吃鸡肝的。孕妇在怀孕期间的饮食需要格外的注意，要尽可能的均衡的摄取各种营养物质，保证身体的健康。鸡肝当中含有的锌元素也比较多，孕期女性很容易由于缺铁而出现贫血的情况，这个时候服用动物的肝脏是有一定好处的，建议你还可以多吃绿叶的蔬菜，鸡肉，鱼肉以及蛋类等都是比较不错的。孕期女性最好做到营养均衡，不要挑食，这样才有助于宝宝的发育。而且鸡肝有具有明目，抗衰老，而且还可以增强人体免疫力的功能，也是补血养生的食物，所以孕妇吃鸡肝是很好的。