Q米果富含维生素吗

2020-06-30

描述：

米果富含维生素吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米果富含维生素，包括维生素b1以及维生素b2，还有钙、磷、铁、蛋白质、淀粉、烟酸等，营养是比较丰富的，是一种温补强壮的食品，能够健脾养胃、补中益气、收敛止泻，也可以止虚汗，对腹部胀痛、食欲不佳的患者有一定的调理作用，脂肪的含量也是比较低的。不过一定要控制好量，不能够一次性吃的太多，或者是吃的太频繁。