Q枣吃了能喝钙吗

2020-09-03

描述：

枣吃了能喝钙吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

能。枣对于钙质的形成有一定的抑制作用，但是不会影响身体对钙的吸收，所以吃了枣以后可以喝钙。枣对于人体有许多的好处，能够补中益气、养血安神，是保健的上品食材。但是在生活中，不能够过多地食用枣，会对身体中的器官造成影响。枣中含有大量的糖分，过量地食用会引起牙疼，而且枣比较坚韧，不容易被胃消化。食用枣，一般是与小米一起熬制成粥食用。