Q南瓜粥减肥晚上能吃吗

2020-05-18

描述：

南瓜粥减肥晚上能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜粥减肥的晚上是可以吃的。因为南瓜是含有大量的维生素，并且所含的糖分和脂肪是比较少的。所以可以吃一些，但是也不建议喝太多的粥，因为粥中有大米，大米中有大量的碳水化合物。吃太多的话容易导致不消化，并且摄入过多的话还会引起肥胖。晚上的时候尽量能够少吃一些，或者是尽量吃七八分饱，避免在晚上的时候吃的过度。