Q南瓜粥减肥吗

2020-05-17

描述：

南瓜粥减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

南瓜粥里面含有丰富的膳食纤维和维生素，又有一定量的饱腹感，所以能够有减肥的效果。如果想要单纯的靠喝南瓜粥去进行减肥，效果并不会很明显的。想要进行减肥的人群，还需要配合运动锻炼和其它的饮食多样化、小时多餐具进行减肥效果会比较好一些的。如果每天都喝南瓜粥，也会营养太单一了，对身体也是不利的，要有一个健康的减肥方式去进行瘦身。