Q长期失眠是否会猝死

男 26岁 2019-07-11

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，想问问长期失眠是否会猝死？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，产生失眠的原因有很多，失眠是比较常见的一种现象，长期失眠会影响到身体的健康，对身体健康有着很大的危害，甚至有一些睡前容易恐惧害怕的情况，长期失眠的话有些身体不好的患者甚至会猝死、建议平时要保证足够好的睡眠质量，可以应用一些镇静催眠的药物来及时帮助改善相应的症状，有失眠的人平时要多吃一些，含有增加营养神经功能的食物。可以在睡觉前喝一杯热的牛奶，平时保持心情的放松，舒缓下自身心情，一次来保证睡眠质量的充足