Q生姜怎么做可以减肥

2020-05-21

描述：

生姜怎么做可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

用生姜泡水喝通常有助于减肥，因为生姜中含有姜辣素，通常能够促进身体的新陈代谢，也有助于体内的毒素排出，从而可以帮助身体减肥，但生姜属于一种辛辣刺激性的食物，如果吃的过多，还有可能会导致身体出现上火的情况，因此也要注意适量而止。在减肥时最好是选择科学有效的方法，比如平时多做一些运动锻炼，并且要控制饮食。