Q吃生姜能减肥吗

2020-07-17

描述：

吃生姜能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃生姜不能减肥，吃生姜具有保健的作用，生姜里面含有蛋白质，多糖以及维生素和多种的微量元素，可以驱寒、祛湿以及加速血液的循环。减肥需要控制饮食的总热量，不要吃一些高胆固醇，以及太过油腻不容易消化的食物，要多吃青菜和水果，适当的参加体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的作用，需要长时间的坚持，才能看到减肥的效果。