Q减肥酵素的制作方法是什么？

女 20岁 2019-05-18

描述：

一直都比较胖想减肥，听说减肥酵素效果不错，想问问具体的制作方法?

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

酵素是一种有益人体健康的酶，可以帮助人体净化血液，帮助人体分解排毒等等。减肥酵素最大的功效就是，我们都熟知的减肥瘦身，市场上卖的这种产品有很多种，想要自己制作的话，也非常简单，准备好柠檬，洗干净切成薄片，然后和冰糖白醋食盐一起，放入提前准备好的酵素瓶子中，放在比较干燥和阴凉的地方，三个月以后就可以啦，需要注意的是，原料放进去以后，酵素瓶的瓶盖一定要拧紧。另外减肥不要只依靠外界因素，适当的多吃蔬菜，少吃肉，加上运动也可以达到健康的减肥效果。